病棟勤務で起きやすい生活リズムの乱れ

看護師が病棟で仕事をしていると、様々な悩みが生まれるものです。その中には男女共通のものはもちろん、女性だからこそというものもあります。特に、夜勤や残業で生活のリズムが狂ってしまう状況は、美容の面でマイナスです。実際、「お肌の状態が良くない」「夜勤明けに暴飲暴食してしまう」といった悩みが多く聞かれます。加えて、生活リズムの乱れは美容に悪影響を与えるだけではなく、生理不順になってしまうケースもあります。女性ホルモンのバランスが崩れると、総合的に体調不良になり、様々な症状が連鎖的に巻き起こる可能性もあります。病棟看護はやりがいを感じやすい仕事ではありますが、ハードな分、自分の健康状態を良好に維持することが難しい面もあるのです。こうした問題を改善するためには、適度に働き方をコントロールする必要があります。

もし、美容や体調面を重視したいのであれば、病院以外の仕事場を探すことをおすすめします。デイサービス型の介護施設や保育園、企業勤務であれば、日勤帯のみ働くことが可能であるため、生活リズムを維持することができます。疾患を持つ患者さんと接する現場で無ければ緊急性は低く、忙しく動き回るようなことはあまりないため、体力的なきつさもプレッシャーも軽減されるでしょう。ただ、こうした日勤帯のみの仕事は、人気が高く、求人枠がすぐに埋まってしまうことが多いため、転職を考えた早い段階から求人をしっかりリサーチしておいた方が良いでしょう。